“直觉思维”养生法

发表日期:2019-10-25 | 来源:中药养生

  直觉思维是一种心理现象。它不仅在创造性思维活动的关键阶段起着极为重要的作用,还是人生命活动、延缓衰老的重要保证。直觉思维是完全可以有意识加以训练和培养的。现集国内外一些专家研究与实践总结出来的有关方法介绍如下:

  松弛 把右手的食指轻轻地放在鼻翼右侧,产生一种正在舒服地洗温水澡的感觉;或仰面躺在碧野上凝视晴空的感觉;以此进行自我松弛。这有利于右脑治疗癫痫一般发多少钱机能的改善。

  回想 尽量形象地回想以往美好愉快的情景,这对促进大脑中负责贮存记忆的海马的功能有积极效果。训练时间以2?3分钟为宜。

  想象 根据自己的心愿去想象所希望的未来前景。接着生动活泼地浮想通过哪些途径才能得以成功。开头闭眼做,习惯之后可睁眼做。以上三种方法应一日一次地坚持三个月左右。

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  听古典音乐 听莫扎特的曲子,直接接触他的感情,会使直感力变得敏锐。我国的“梁祝协奏曲”、“平湖秋月”等乐曲,最适合于镇定暴躁的心情和作为思考问题时的伴音。

  使用指尖 打弹子等,最需要速断力,可培养“秒的直觉力”。

  进行自由联 想将空中飘浮不定的朵朵白云,想像成各种形象,这能提高进贵州癫痫病的治疗医院那里好行逻辑思维的左脑和记忆贮藏库海马的功能,进而提高思维的集中能力。

  用左手拿筷子 不妨先试两天,然后中间休息一天,再继续两天,为此坚持一个月左右。

  在书店立读 即使忙得不可开交,也要抽空逛逛书店。牢牢地盯着书目来推想书中写着什么。

  向似乎办不到的事情挑战 有时,灵感是在被逼得老年人癫痫病因走投无路时突然产生的,简直是绝路逢生,不要惧怕艰难的工作,要勇敢地去挑战。

  回到童心 回想幼儿时期唱过的歌,玩过的游戏,并历历在目地描绘出当时的情景,有助于增强记忆源泉,海马功能。

  我国的古代养生,强调以静养神,并不是说绝对的神静不用,不然心神就会衰退,甚至导致老年痴呆症。只有在用神之时,心神才能生机勃勃。

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