脏腑排毒养生的方法有哪些?

发表日期:2019-11-28 | 来源:中药养生

每到冬天,天寒气躁的空气让女性朋友们很难受,不仅身体不暖,皮肤干燥没有光泽,这些问题让爱美的女人即使用化妆品也不能完全掩盖脸上的瑕疵。在中医上人的相貌状态会反应出人体的脏腑、经络、气血等健康,所以在冬季要好好的给脏腑排毒。那么,脏腑排毒养生的方法有哪些呢?

中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用,通过滋润五脏、补益气血,来让我们的容颜长驻。

肺的生理功能是主气司呼吸,主宣发肃降,在体合皮,开窍于鼻,其华在毛。中河南癫痫医院怎么样医认为,肺气充沛,则皮毛得到温养而润泽,汗孔开合正常,体温适度并不受外邪侵袭。若肺气虚弱,则皮毛失养,汗孔失于调节而多汗或少汗,体温失度,外邪易于侵袭。

肝的生理功能是主疏泄,主藏血,在体合筋,开窍于目,其华在爪。筋附于骨节,由于筋的扩张和收缩,全身关节才能活动自如,而筋必须得到肝血濡养才能强健及伸缩活动。若肝血不足,则筋失所养,致使动用迟缓,屈伸不得,甚至拘挛、颤动;甚则指(趾)甲枯槁、变形,甚至脆裂。若肝血充盈,两目光泽有神,若肝血不足,则治羊癫疯首选医院两目干涩,视物不清。肝火上炎,目赤红肿;肝风内动,两目斜视,甚至目睛上吊。

脾的生理功能是主运化,主统血,在体合肉,开窍于口,其华在唇。全身肌肉的营养要依靠脾输布和化生营养物质来供养。脾气健运,则身强体健,肌肉丰满。若脾失健运,则肌肉消瘦,四肢疲惫。脾气健运则唇色红润泽丽,若脾失健运,则气血不足,致使唇色淡白无华。

心的生理功能是主血脉、主神明,在体合脉,开窍于舌,其华在面。面部的色泽荣枯是心气心血盛衰的反映

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心的生理功能是主血脉、主神明,在体合脉,开窍于舌,其华在面。面部的色泽荣枯是心气心血盛衰的反映。心的气血充沛,方能使面色红润光泽。若心血不足,脉失充盈,则面色淡白无华,甚至枯槁。心气不足,血不上荣,则面色虚浮白光白。血行不畅,血脉瘀滞,则面色青紫,枯槁无华。

肾的生理功能是主藏精,主水,在体合骨,开窍于耳和二阴,其华在发。中医认为,肾精充足,则骨骼健壮,四肢轻劲有武汉哪专治癫痫病力,行动敏捷。若肾精不足,则骨骼发育不良或脆弱、痿软。人体的头发为肾脏功能好坏与否的外在体现,头发的生长和脱落,润泽和枯槁,茂盛和稀疏,乌黑和枯白等,都与肾精有关,肾精充足,则头发茂盛乌黑。相反的,肾精亏虚,则头发枯槁、稀疏、枯白和脱落。

以上就是有关脏腑排毒养生的方法介绍,上面介绍的五脏六腑的排毒养生方法,可以参照以上的方法进行养生。其实睡眠也是肝脏排毒的好方法,一般来说肝脏在晚上十点左右进行排毒,所以这个时间段我们就要进行睡眠,有利于肝脏的排毒。

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