喝粥对人体有什么好处 营养大盘点

发表日期:2020-01-13 | 来源:中药养生

大米粥

大米是中国人的主食之一,由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较看癫痫专科医院 完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少的。大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止儿童癫痫病的治疗原则有哪些呢渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

小米粥

小米具新乡市癫痫病康复医院电话有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节中医治疗癫痫病的方法是哪些睡眠的作用。中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。

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