中医四大虚是指什么? 气虚血虚阴虚

发表日期:2020-05-19 | 来源:中药养生

你知道吗,体虚的情况有很多,可能是气虚、,也可能是阴虚、阳虚,那么我们如何分辨这四种虚弱呢,每种虚弱有什么不一样的呢,又该如何进补呢?一起来看看吧!

四大虚是指什么?

气虚、血虚、阴虚、阳虚:

(1)气虚就好像人体的燃料不足,从而导致动力不足;

(2)血虚就是人体的营养液不足,进而导致身体枯燥、;

中医治青少年癫痫那里好 em;text-align:left;">(3)阴虚相当于水和津液不足,所以出现燥热;

(4)阳虚,则相当于阳光不足,所以会让人感到寒冷。

四大虚的症状总结:阴虚内热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚力。

你到底是哪种虚?

(一)阳虚

阳虚的人比较怕冷,容易受凉,手脚冰冷、心慌总是怕冷、腹部较凉。平时喜欢温热的食物,吃寒凉的食物会不舒服。除了气虚,还有小便较清长,大便稀溏,时痰白清稀,舌淡白等症状,基本上都是阳虚质或虚寒质。

<北京癫痫病医院的专家 p style="text-indent:2em;text-align:left;">易患的常见疾病:性、过敏性、、、慢性结肠炎、慢性胃炎、肠易激综合征、性功能减退、不育、宫寒不妊、关节炎、甲状腺功能低下、容易感冒等等。

调理要点及饮食代表:牛羊肉、肉桂、八角、辣椒、大蒜、胡椒

(二)阴虚

阴虚体质的人和阳虚正好相反了,这类人不仅气虚,还容易上火,但是不能光凭上火就判断是阴虚,因为有一部分人特容易上火,可又和阳虚体质一样比一般人怕冷,叫真寒假热。阴虚是比一般人更怕热,更容易上火,一吃油炸、干燥类的东西就容易上火,手心足心经常是热的。

易患的常见疾病或状态:容易得甲亢、高血兰州最权威治癫痫医院,在哪压、糖尿病、红斑狼疮、干燥症侯群;同时还有结核病、干眼症、口疮、舌疮、咽痛、干咳、便秘、失眠等等。

调理要点及饮食:滋阴而清虚热,代表食物:牛奶、燕窝、蜂蜜、枸杞叶、番茄、银耳、木耳、西瓜、罗汉果、黑芝麻、梨、桃。

(三)气虚

气虚的感觉比较像能量不足,体能不行,精神疲惫。如果说消化能力下降这个叫脾气虚,夜尿多一般叫肾气虚,这个就加上了脏腑特点。容易疲倦、容易感冒、脏腑功能减弱。气虚很容易跟阳虚搞混,阳虚是功能减弱+寒象,气虚是比较单纯的功能减退,寒象并不明显。

易患的常见疾病或状态:易感冒。、过敏性哮喘、内脏下垂。

双鸭山癫痫病医院那个好 nt:2em;text-align:left;">调理要点及饮食:鸡肉、鸽子、牛肉、牛肚、猪肚、香菇、大枣、葡萄、莲子。

(四)血虚

血虚的人会有头晕、脸色苍白或者黄,没光泽等症状,跟贫血有点接近,由于人体营养不良,造成的身体枯燥。但是贫血是一种病理状态,血虚质意味着他的表现不算太严重。

整易患的常见疾病或状态:贫血,眩晕、失眠、心悸、干眼症,月经失调。

调理要点及饮食:中医常说气能生血,补血的时候要加上补气的药。代表:桑葚、桂圆肉、大枣、葡萄、黑芝麻、花生、番茄、番薯、木耳,还有鸡肝、猪肝、猪心、猪血、鸡蛋、牛奶等等,都可以补血。

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