多吃红色蔬果 养颜抗衰老 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:中药养生

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多吃红色蔬果 养颜抗衰老
发布时间:2010-04-27 11:25:19 浏览:3495 来源:老中医养生网
草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市玉溪市治癫痫病去哪好的时节,不仅红艳艳的颜色让人食欲大开,在中医养生专家眼里,它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的“果蔬之宝”呢。
“面如桃色、唇如樱桃”,人们通常这样形容一个人的好气色,中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力教锦州癫痫治疗医院,见效快授说,按照中医象形理论,常吃红色蔬果可以使面色红润,有养颜功效。而从西医角度说,这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等,也有很好的抗衰老、美容作用,还能预防感冒。
从中医理论来说,常吃红色蔬果不但能软化血管、降兰州哪里治疗癫痫好低血脂,还有除湿利水的作用。其中心里美萝卜具有比较强的利尿作用,是一种很好的果蔬两吃排毒菜。
杨力教授说,红色蔬果之所以色红诱人,主要是因为其中含有丰富的番茄红素,尤其在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化剂,能癫痫病会对女性造成哪些危害帮助人体延缓衰老、防癌。
“最新鲜、最好吃、最营养、最易吸收、最经济”,杨力教授一口气总结了眼下吃各种红色蔬果的五大好处,并提醒说,既然选红色的,那么越成熟、颜色越红的蔬果各种营养成分越充足。

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