慈禧驻颜常按5个“养生窝” –

发表日期:2020-09-17 | 来源:中药养生

据史料记载,每当慈禧出现不适,都会按摩眼窝、腰窝、腋窝等”养生窝”,常常收到立竿见影的效果,被称为宫廷养生”第一窝”。现代人不妨借鉴宫廷养生按摩”第一窝”的方法,可达到良好的抗衰老效果。

泻火通便第一窝:腰窝

腰部脊柱左右凹陷处。按摩腰窝有小儿癫痫持续状态泻火通便的功效,对大便秘结、痔疮疼痛等疗效显著。

怎么按?

1.两手对搓发热后,紧按腰窝处,稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位,连续做50次,每天早晚各1次。

2.迅速收缩、放松肛门周围肌肉,持续10秒,间隔10秒,连续做10次。北京哪家医院治癫痫病好

止咳利咽第一窝:颈窝

喉结下方、胸骨上凹陷处。刺激颈窝可减弱神经系统对喉部及呼吸道黏膜刺激的兴奋感,止咳平喘。

怎么按?

用食指的指腹按揉颈窝,每次100圈,一天3~4次,力度以微微酸痛为宜。一般半小时后武汉癫痫病医院到哪家好可缓解咽部不适。

宽胸护心第一窝:腋窝

心脏疾病多为气滞血淤、心脉痹阻所致,刺激腋窝可宽胸理气、调整气血,改善心悸、胸闷、气短等。

怎么按?

醒来仰卧在床上,左手四指并拢(大拇指除外)置于右腋窝内,顺时针和癫痫病人会长寿吗?是什么原因造成的?逆时针按摩,每20圈交换1次,共按摩200圈,再换右手以相同的方法按摩左侧腋窝。

降压安神第一窝:眼窝

即眼眶之内的柔软区域。中老年人患高血压及失眠均与阴阳平衡失调有关,眼窝是手足太阳、足阳明等交会之处,可调理人体阴阳平衡。

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