激情两性技巧图片:穿高跟鞋怎么做爱 怎么踩着高跟鞋轻松走轻松 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:中药养生

2016年06月01日17:58 编辑:传奇养生网

养生之道网导读:怎么踩着高跟鞋轻松走?澳大利亚有研究发现,整天穿高跟鞋的女性更容易受伤。原因是,穿高跟鞋走长路会增加髋关节、膝部的压力,导致腰部疼痛,也容易导致肌肉拉伤。今天小编就来介绍下怎么踩着高跟鞋轻松走?

专家建议,只限特别场合穿高跟鞋,每天穿2~3个小时为宜,鞋跟高度最好控制在五厘米以下,走长路时,最好换上平底鞋。

美剧《欲望都市》中,女主角有一句经典台词,“站在高跟鞋上,我可以看到全世界。”现实生活中,确实有不少女性不怕疼痛,对高跟鞋不离不弃。专家提醒:高跟鞋带来的健康隐患切不可不闻不顾。

高跟鞋与多种病相关

高跟鞋和颈椎病、静脉曲张等多种疾病相关。如果穿过高的鞋,首先会有损脚弓,更甚的,穿高跟鞋会增加膝关节、髋关节的压力,导致腰部疼痛。同时,经常穿高跟鞋,也会导致肌肉拉伤。而且穿高跟鞋崴到脚的几率很高,崴脚将有损膝关节、腰部。

鞋高五厘米为宜

高跟鞋不要穿太高,最好控制在五厘米以下,也可在穿鞋时,在前脚掌或脚跟等受压处,垫治疗癫痫病的重点医院该怎么选择呢上软鞋垫,降低脚底承受的压力。穿高跟鞋的时间不要过长,每天2~3小时为宜,休闲时能不穿尽量不要穿,不要穿高跟鞋做高强度运动,如爬山,走长路等。上班必须穿高跟鞋的女性,不妨在办公室准备一双平底鞋,与高跟鞋交替着穿,减轻局部的疲劳。回到家之后,尽快换上舒适柔软的平底鞋,让双脚得到充分的休息。

五招穿高跟鞋更健康

1.步子迈小一点,一定要让脚尖指向前方。

2.走路时两腿尽量靠近一点,尽量让足跟先触地,然后慢慢将力量过渡至脚尖。

3.回家后赤脚走路,能让踝关节更自由地活动,同时能刺激足底不同的反射区。

4.自我按摩,白天长时间穿高跟鞋后,晚上建议用热水浸泡双脚约10~15分钟。然后再用双手轻柔按摩膝关节后侧淋巴的结节,从而加速血液回流及代谢物的排出。

5.想知道一双高跟鞋的高度是否已经远远超出了你的承受极限,方法很简单,保持双腿不弯曲的情况下,尝试将脚跟提高,看鞋跟与地面是否有约1厘米的距离,如果没有,那么,还是赶紧换一双吧!

这样的坏习惯绝对要NG!

1、脚掌内八地走路,脚趾从外向内切入,带动整个腿部,膝盖向内指向,腿部后侧的肌肉外扩。内股肌肉及内转肌的肌力下降,造成臀部肥大,双腿山东癫痫医院水肿等问题。

2、很多人穿着高跟鞋走路的时候,其实这也是错误的走路姿势哦!走路时双脚过于施力,并且双膝处于弯曲的状态,高跟鞋碰击地面的声音就会变得很大,久而久之便会出现足部疼痛等问题,以正确的走路姿势步行时,高跟鞋发出清脆并轻松的“哒哒”声为佳。

3、检查自己高跟鞋的鞋跟位置,穿了一段时间是否会出现较严重的磨损情况呢?这是因为平时走路时上身前倾,并且双腿不直,双脚落地的姿势太随意,这样不但造成弓背,还容易扭到脚呢!

这样的姿势才是最完美!

跟站立姿势一样双腿并拢,保持全身挺直,迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。走路时,首先膝盖前屈,带起小腿向前迈,然后瞬间伸直腿部,脚跟与前掌几乎同时着地,这与穿平底鞋的先脚跟后脚掌的着地方式不同,着地那一刻,重心前移。再次以膝盖前屈的方式,一边收回另一条腿一边继续向前迈步。

养生之道网导读:女人都爱高跟鞋,因为穿上高跟鞋,会让女性的身高增高,腿部比例拉长,显得更更加性感,这些优点相信很多人……

选择一双合适的高跟鞋

穿着高跟鞋做爱,首先要选择一双合适的高跟鞋。什么样的高跟鞋效果好呢?性感的最好,什么是性感的高跟鞋呢?建议鞋跟一定要高,至少10厘米以上,鞋跟一定要细癫痫能否治愈,最好是现在流行的金属细跟,而且最好选用露趾细带凉鞋,或者及膝的长靴。建议每个女人都在自己的床头备上一双这样的鞋,而且为了床上使用,最好平时不穿,以保持它的清洁光亮。

为何要穿高跟鞋做爱

穿高跟鞋做爱,好处有多个:一是可以让女人的大腿、小腿、骨盆肌肉保持紧张收缩,超高超细的高跟鞋最能发挥这种作用,这样快感就可以传递给两个人;二是拉长了女人的小腿曲线,让男人赏心悦目之余激情勃发;三是可以用高跟鞋做情趣工具,增加性爱乐趣。

穿高跟鞋做爱,使用哪些姿势呢?下面小编来介绍一下。

凤啄水式

凤啄水式的具体做法是:女人穿高跟鞋站稳,向前下弯腰,双手握住自己高跟鞋的两个鞋跟,自然翘臀,男人在后面站好,揽住女人的腰胯部,后面进入。如果女人的柔韧性好,可以把头靠在膝盖上,双臂抱住小腿。女人弯曲收紧,感觉紧握感强烈。激情两性技巧图片:穿高跟鞋怎么做爱

这个姿势的注意事项是:男人要抱紧女人,因为女人本来就穿着高跟鞋,再加上这种姿势,很容易站立不稳,在冲击力的作用下导致向前倒。所以男人要抱紧女人,保护她的安全。

凤反展翅式

凤啄水式女人很容易腰累,癫痫病发作该如何处理所以可以换种姿势,就是凤反展翅式。在凤啄谁式的基础上,男人扶女人抬腰至水平位,女人双手向后反伸,男人抓住女人的手腕或手臂,男人身体后仰,用力冲击,女人身体前倾,摇动臀部。女人象一只展翅的凤鸟,扭躯欲前飞,很美的感觉。

注意事项:在这个姿势下,要防止女性失衡跌倒,所以男人一定要握紧女人的手臂,帮她保持平衡。

凤抬头式

凤反展翅式亲热一会儿,女人也是容易累的,此时可以再换姿势为凤抬头式。男人扶住女人,站直,从后面环抱她,握紧胸部,而女人则后仰头靠在男人胸前,反手抚摸男人的腰臀,由于这时女人自己可以平衡,因此可以上下运动腰胯,配合男人的冲击。这种姿势下女人可以将身体靠在男人的身上,比较放松。而且这种姿势还可以加入情趣工具,男人可以一手抱住女人,另外一只手将lelo旗下的LILY 莉莉,阴蒂按摩使者放在其私密处,让莉莉的强有力振动给女性带来快感,双重的快乐让女人冲上性爱巅峰。激情两性技巧图片:穿高跟鞋怎么做爱

丹凤朝阳式

所谓的丹凤朝阳式,是指女人抬起一只高跟鞋,踩在床上,单足着地,双臂平举,男人在后平托住女人的双臂,两人手指互握,男人冲击。缠绕的手指会告诉你对方的感受。这种姿势既新奇又有情趣,让两人都能体验到别样的激情。

 相关文章

相关养生