六款美味汤助你喝出好脸色 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:中药养生

2015年03月07日13:27 编辑:传奇养生网

六款美味汤助你喝出好脸色

  一、生姜枸杞汤

  材料:枸杞1斤,生姜一块,胡萝卜一根。

  做法:枸杞清洗干净,摘下叶子,枸杞茎切成段;锅里放3~4碗水,放进姜片和枸杞茎,大火煮开后转慢火煮15分钟;转大火,加入切得很薄的胡萝卜片,不用盖盖子,煮5分钟,放盐调味即可。

<癫痫有哪些治疗癫痫病的原则p>  推荐理由:枸杞叶中医称之为“天精草”,含有与果实(枸杞子)单位量近似的各种营养物质,其性味甘寒,枸杞素有清肝明目,清热舒肝的食疗作用。

  二、天麻红枣汤

  材料:红枣4个,天麻30克、当归10克、白芷10克、生姜3片。

  做法:将天麻、红枣、当归和白芷洗净,红枣去核;将5碗水煮沸,倒入大炖盅,加盖隔水炖一个半小时,即可品尝。

  推荐理由:宁神祛风、健脾补血。春天是适宜人群补血的最好时机,用红枣、天麻等制成的药膳汤水尤其适宜女士调养气血,有宁神祛风、健脾补血之效。

  三、核桃丹参佛治疗癫痫哪家医院治的好手汤

  材料:核桃仁5个,佛手片6克,丹参10克。

  做法:将丹参佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂成泥加入丹参佛手汤中拌均,用小火煎煮10分钟冷却即可饮用。

  推荐理由:核桃仁味甘性温,补气养血,润肠通便;佛手味道辛苦性温,收肝解郁,理气和中;丹参味苦性微寒,活血凉血,除烦安神。配白糖补脾益气,共奏克服身体疲乏之功。

  四、陈皮莲子薏米汤

  材料:每次可选用陈皮6克,去芯莲子肉30克,炒薏米30克,淮山12克,生姜10克。

  做法:薏米用铁锅炒至微黄,莲子去芯洗净,淮山武汉哪治癫痫靠谱,这里治疗效果好用水稍浸,陈皮、生姜用水洗净,然后将全部用料一齐放进汤煲内,加入清水,建议先用武火煮沸,再用文火煲2小时,调味即可。

  功效:本汤能补脾健胃,去湿止泻,对于湿气重而又大便稀烂者尤宜。

  五、排毒蔬菜汤

  材料:胡萝卜1根、土豆1个、洋葱半个、西兰花100克、番茄1个、调味料。

  做法:胡萝卜、土豆洗净,去皮,切小块,洋葱切小块,西兰花洗净掰成小朵;番茄洗净去皮,切成小块,放入搅拌机打成番茄泥;黄油放入锅中,小火融化,转大火,放入洋葱碎爆香后,倒入番茄泥和白糖,炒匀后加约200毫升水,煮沸后,倒入土豆块和胡萝卜块,再次煮开,倒石家庄治癫痫公立医院入玉米粒和西兰花,煮约2分钟,加黑胡椒、盐搅匀即可食用。

  推荐理由:各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分,可清除细胞中的污染物或毒素。故蔬菜汤有“最佳人体清洁剂”的美称,尤其适合女士食用。

  六、金针豆腐汤

  材料:金针菇1两、豆腐1块

  做法:豆腐切块,金针菇用水浸洗。将金针菇放入用小火煲一小会,再将豆腐放入煲内,加盐半茶匙便可。

  推荐理由:对于已显疲态的你来说,制作简单的金针豆腐汤正好能满足需要。虽然材料简单,却有健脾安神的功效。

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